こんばんは。昼間はけっこう暖かいですが夜になるとまだ少し寒いですね
今日まで仕事はお休みで明日は仕事が入ってます
二回も当日欠勤してしまったのでちょっと行きづらいなぁ…
しかもなんか最近体の調子が悪いなぁと思っていたら生理の前でした
だから仕事も行きたくないと思ってしまったのかも
この時期になるとほんとにしんどい
お腹も痛くなるし色々とやる気がおきない
この間テレビでPMSにはヨガが良いとやっていたのでやってみようかな
ヨガはリラックス効果があり自律神経を整えてくれるので男性にもおすすめみたいです
